Skip to content

Over Lifestyle & Hormones

Lifestyle & Hormones is er voor jou om je te helpen bij je PCOS klachten. Dat doen we door de beste tips en nieuwste wetenschappelijke inzichten te delen middels onze website, (social) media, masterclasses, ons receptenboek en ons unieke Personal PCOS Plan. 

Services

Wij zijn Wendy, Charlotte, Charlotte en Margot, 4 diëtisten en gezondheidswetenschappers. Charlotte Adema & Margot de Roon, oprichters van Lifestyle & Hormones hebben elkaar gevonden tijdens de opleiding Voeding & Diëtetiek. 

De opleiding Voeding & Diëtetiek gaf ons een goede basis, maar bleef toch vrij oppervlakkig. Er werd maar weinig verteld over het vrouwenlichaam en hormonen. Wij besloten allebei naar de universiteit te gaan om Gezondheidswetenschappen te studeren. Hier snapten wij pas hoe gecompliceerd ons lichaam in elkaar zit. Gezondheid gaat niet over simpel calorieën tellen of het volgen van hypes, maar over wat je doet van dag tot dag. Voeding, beweging, slaap, stress; alles heeft invloed op je gezondheid en hormoonhuishouding. Er is geen quick fix, anders dan de media of influencers ons soms doen geloven.

In de afgelopen jaren waarin wij hebben gewerkt als diëtist en onderzoeker kwamen wij erachter dat er veel onwetendheid en onbegrip heerst rondom vrouwenklachten & hormonen. 

Vrouwen met PCOS krijgen vaak het advies om aan de pil te gaan tot ze zwanger willen worden, om dan vervolgens over te gaan op andere medicatie als ze zwanger willen worden. Dat moest anders dachten wij, want wij weten dat de juiste leefstijl een enorme impact heeft op je hormonen en gezondheid. Wij hebben ons volledig gestort op de wetenschap rondom het vrouwenlichaam en PCOS. En dat ging niet over 1 nacht ijs 😉 als wij iets doen, doen we het namelijk goed. Wij zoeken alles tot de bodem uit en geven alleen adviezen die wetenschappelijk onderbouwd zijn. Wij weten dus ook dat crash diëten en uren zwetend in de sportschool doorbrengen níet de oplossing is.

Inmiddels hebben wij 2 vrouwen aan ons team mogen toevoegen. Wendy; diëtist én ervaringsdeskundige en Charlotte; diëtist en gezondheidswetenschapper! Met dit geweldige team kunnen wij alle krachten bundelen en iedere vrouw met PCOS van de beste begeleiding voorzien.

Onze aanpak is persoonlijk en gericht op jouw PCOS kenmerken. Wij onderzoeken de drijvers van jouw PCOS klachten waarna we een persoonlijk advies opstellen. Middels 1-1 coaching gaan we aan de slag met jouw leefstijl en onderzoeken we wat het beste werkt voor jou. Wij helpen je naar een gezonde leefstijl voor de lange termijn zodat jij weer een fijner en gelukkiger leven kan leiden met minder klachten.   

Team Lifestyle & Hormones

Margot

  • Diëtist & Gezondheidswetenschapper
  • 2 research awards gewonnen voor beste onderzoek
  • Dierenliefhebber
  • Gereisd over de wereld
  • Gek op chocolade en een hekel aan drop
  • Krijgt energie van yoga

Charlotte Adema

  • Diëtist & Gezondheidswetenschapper
  • Neemt geen blad voor de mond
  • Moeder van een geweldige dochter Carmen
  • Gewoond in Guatemala en Ghana
  • Gek op aardbeien en een hekel aan zuurkool
  • Krijgt energie van positieve mensen

Charlotte den Boer

  • Diëtist & Gezondheidswetenschapper
  • Nuchter & down to earth
  • Liefhebber van zon, zee, strand
  • Staat graag in de keuken
  • Gek op pannenkoeken en een hekel aan stamppot
  • Krijgt energie van mensen helpen

Wendy

  • Diëtist & Ervaringsdeskundige
  • 10 jaar geleden gediagnosticeerd met PCOS 
  • Creatief en denkt out of the box
  • Houdt van rocycle en hardlopen
  • Gek op pindakaas met peer en een hekel aan hutspot
  • Krijgt energie van dansen

Kennismakingsgesprek

Wil jij kennismaken met Lifestyle and Hormones?
Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in. Tijdens dit kennismakingsgesprek van 15 minuten leren we elkaar beter kennen en kan je al je vragen stellen over Lifestyle and Hormones. Je kan alvast wat over jezelf vertellen en wat je wilt bereiken. Samen kijken we welk plan geschikt is voor jou. Dit betreft nog géén inhoudelijk voeding-/ coachingsgesprek.