Skip to content

PCOS

Je bent op deze pagina gekomen omdat je de diagnose PCOS hebt of omdat je het vermoeden hebt dat je PCOS hebt.

Services

menstruatie-blijft-uit

PCOS is de afkorting van Poly Cysteus Ovarium Syndroom. Letterlijk betekent dit dat er meerdere (poly) vochtblaasjes (cysten) in je eierstok (ovarium) zijn. Het is een aandoening waarbij sprake is van een hormonale disbalans waardoor er niet elke maand een eisprong plaatsvindt. PCOS is geen ziekte maar een syndroom. Dit houdt in dat sprake is van meerdere symptomen die niet allemaal bij elke vrouw tot uiting hoeven te komen. Het beeld van PCOS is dus bij elke vrouw anders. Daarom behoefte elke aanpak een persoonlijke aanpak.

“PCOS is de meest voorkomende hormonale aandoeningen bij vrouwen in hun vruchtbare jaren”

Diagnose PCOS

Er kan sprake zijn van PCOS als je minstens twee van de volgende drie kenmerken hebt:

1 Menstruatie

Er zijn minder dan 8 menstruaties per jaar, of de menstruatie blijft geheel uit.

2 Testosteron waarden

Verhoogde waarde van testosteron en/of verschijnselen die passen bij een verhoogde waarde van testosteron, zoals bijvoorbeeld acne of overbeharing volgens een mannelijk patroon.

3 Echoscopie

Bij inwendige echoscopie worden er meer dan twintig* follikels in één of beide eierstokken gezien.
*bij oude apparatuur is dit 12 follikels

Omdat dus niet iedereen dezelfde kenmerken heeft, kunnen dus ook de klachten per vrouw verschillend zijn. Wij gaan daarom altijd aan de hand van jouw klachten patroon opzoek naar de drijvers van jouw PCOS en behandelen vanaf daar.

Hormonen

Normaliter ontwikkelen zich enkele eiblaasjes (follikels) in de eierstokken in het begin van de menstruatiecyclus. Uiteindelijk groeit er 1 eiblaasje verder tot deze knapt. Dat knappen noemen we de eisprong; dat betekent dat het eitje uit de follikel komt en door de eileider wordt opgevangen, waarna het naar de baarmoeder gaat. Bij PCOS worden er meestal meerdere kleine eiblaasjes gevormd waarvan er geen of maar enkele volledig uitgroeien. Hierdoor vind er geen ovulatie (eisprong) plaats. Door niet ovuleren blijven eitjes vastzitten op je eierstokken.

Dit lijken het cystes, maar het zijn eigenlijk baby eitjes/ follikels. De stoornis in het groei- en rijpingsproces van de follikels ontstaat door een disbalans in hormonen.

Als je PCOS hebt, zijn je reproductieve hormonen uit balans. Je lichaam maakt hormonen aan om verschillende dingen te laten gebeuren. Sommige hebben invloed op de menstruatiecyclus en geven de mogelijkheid om een baby te krijgen. De hormonen die een rol spelen bij PCOS zijn onder andere:

  • Androgenen zoals testosteron. Ze worden vaak mannelijke hormonen genoemd, maar vrouwen hebben ze ook. Vrouwen met PCOS hebben de neiging om hogere niveaus te hebben.
  • Insuline. Dit hormoon regelt de bloedsuikerspiegel. Bij PCOS reageert het lichaam niet altijd op de juiste manier en is er vaak sprake van een vorm van insulineresistentie.
  • FSH. Het follikel stimulerend hormoon is vaak te laag om eiblaasjes te laten rijpen. Hierdoor onderstaan er meerdere, kleine met vochtgevulde blaasjes.
  • Progesteron. Met PCOS maakt het lichaam mogelijk niet genoeg van dit hormoon. Hierdoor komt de menstruatie niet of blijft lange tijd uit en het is niet te voorspellen wanneer het terug komt.

Oorzaken van PCOS

De wetenschap is er nog niet over uit wat de exacte oorzaak is. Wetenschappers denken dat het genetisch is, want we zien dat moeders en zussen het vaak ook hebben. Maar het is niet zo dat als je erfelijk belast bent met deze genen, je altijd PCOS krijgt. We zien dat sommige 1 eiige tweelingen niet beiden PCOS hebben. Hieruit blijkt dat de je omgeving en leefstijl een enorme rol speelt in de uiting van PCOS. Dat noemen de epigenetica. Daar ligt dus ook meteen de sleutel. 

Lifestyle & Hormones

Wat gebeurt er als je niks doet aan PCOS?

Vrouwen met PCOS hebben mogelijk een verhoogde kans om op latere leeftijd gezondheidsproblemen te krijgen. Meestal treden deze problemen pas rond of na de overgang op. Dit zijn diabetes mellitus type II (suikerziekte), hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk en op jonge leeftijd al een verhoogde kans op kanker van het baarmoederslijmvlies (endometriumcarcinoom). Het kan ook bijvoorbeeld de mogelijkheid om zwanger te raken beïnvloeden. Veel van deze problemen hangen samen met overgewicht en een verminderde gevoeligheid voor insuline. Vroegtijdige vaststelling en behandeling van deze problemen kan de gevolgen op lange termijn verminderen. De kans op het ontwikkelen van deze aandoeningen kan je dus verlagen door je hormonen weer in balans te brengen middels een gezonde leefstijl.

PCOS drijvers

Wij weten dat er een aantal drijvers zijn die jouw PCOS klachten kunnen verergeren.  Dat kunnen o.a. zijn: 

  • Insuline resistentie, al dan niet met hyperandrogenisme
  • Laaggradige ontstekingen
  • Verhoogde stresslevels
  • Hypothyreoidisme

Soms spelen meerdere van deze drijvers een rol in het verergeren van jouw klachten. 

Aan de hand van jouw klachten patroon, al dan niet aangevuld met bloedonderzoek vanuit jouw (huis)arts, stellen we samen met jou een behandelplan op. Ons startpunt is jouw huidige voeding- en leefstijlpatroon. Wij weten namelijk dat als je echt je voeding- en leefstijl blijvend wilt veranderen, het slimmer is dit stap-voor-stap te doen. We gaan samen met jou opzoek naar de makkelijkste veranderingen in jouw voeding- en leefstijlpatroon en bouwen van daaruit verder uit. Zo wordt het dus geen dieet, maar maak je stap voor stap veranderingen. Wij geven alleen op de wetenschap gebaseerde adviezen. Daarvan weten we namelijk dat ze de grootste impact zullen leveren.

Wat kun je doen om je PCOS te verbeteren of te verhelpen?

De behandeling hangt af van je symptomen, je leeftijd en of je een kinderwens hebt. Wijzigingen in levensstijl, waaronder veranderingen in het voedingspatroon, de juiste manier van lichaamsbeweging, voldoende slaap en ontspanning zijn de pijlers die belangrijk zijn in jouw behandeling. Indien je te zwaar bent, kan een beetje afvallen – zelfs 5% tot 10% van het gewicht – ervoor zorgen dat je je niet alleen beter voelt, maar ook dat bijvoorbeeld de insuline gevoeligheid wordt verbeterd.

75% van alle vrouwen met PCOS zijn insuline resistent. Dat betekent dat jouw cellen ongevoelig zijn voor het hormoon insuline. Dan kan jij dus de energie uit je voeding niet opslaan in de cellen. In dat geval is het stabiliseren van het insulinegehalte door een verandering van je levensstijl een van de eerste stappen die we gaan ondernemen, al dan niet in aanvulling met medicatie voorgeschreven door jouw arts.

Kennismaken?

Het is altijd een goed idee om te starten met het verbeteren van je levensstijl. Mocht je hier hulp bij nodig hebben, of wel een steuntje in de rug kunnen gebruiken, laat ons je dan helpen. Wij worden volledig of deels vergoed door jouw zorgverzekering. Plan een gratis telefonisch kennismakingsgesprek om meer over jezelf te vertellen en alle vragen te stellen over ons aanbod.