- Gratis live masterclass
Afvallen met PMOS (PCOS)
Zo krijg je je lichaam wél mee
Minder eten. Meer bewegen. Nog een dieet erbij. En toch:
❌ Gaat de weegschaal niet naar beneden.
❌ Komt het er sneller aan dan bij anderen om je heen.
❌ Blijven de cravings terugkomen, hoe streng je ook bent.
❌ En val je na een paar weken terug in je oude patroon.
Intussen krijg je van zorgverleners:
“Val maar af.” “Gewoon minder eten en meer bewegen.” “Kom maar terug als je een paar kilo kwijt bent.”
Alsof je dat niet al twintig keer geprobeerd hebt.
In deze masterclass leggen we uit hoe afvallen bij PMOS (PCOS) daadwerkelijk werkt. Waarom “minder eten” bij jou averechts kan uitpakken, welke voedingsprincipes het grootste verschil maken en hoe je resultaat boekt zonder dat je sociale leven of je plezier in eten eraan gaat.
👉 Van frustratie naar actie in 75 minuten.
Het team achter Lifestyle & Hormones.
Wij zijn Margot (links) en Charlotte (rechts), diëtisten en gezondheidswetenschappers (MSc) en de drijvende krachten achter Lifestyle & Hormones — het enige wetenschappelijke platform voor PMOS(PCOS) in Nederland en België.
Met onze wetenschappelijk onderbouwde aanpak en jarenlange ervaring begeleiden we met ons gespecialiseerde team van diëtisten, wetenschappers en ervaringsdeskundigen, vrouwen met PMOS(PCOS) naar een leven met minder klachten en meer balans. Inmiddels hebben we meer dan 3.500 vrouwen gecoacht.
Wij slaan de brug tussen de arts die je naar huis stuurt met “val maar af” en het internet dat je overspoelt met tegenstrijdige adviezen. Wij weten dat er veel meer bij komt kijken.
Wij zijn:
Geregistreerd in het Kwaliteitsregister Paramedici als kwaliteitsdiëtisten
Opgenomen in het AGB-register — erkend door alle zorgverzekeraars
Erkend door artsen en actief samenwerkend met gynaecologen en ziekenhuizen
Oprichters van een officieel geaccrediteerde bijscholing voor diëtisten en zorgprofessionals
Bijdragend aan wetenschappelijk onderzoek naar PMOS (PCOS) in Nederland
✅ Aanwezig op internationale congressen zoals ESHRE, waar we vrijwel altijd de enige diëtisten zijn
Wij zijn er voor jou als je:
Het zat bent om van dieet naar dieet te hoppen zonder dat er iets blijft hangen.
Wilt begrijpen waarom je lichaam anders reageert dan dat van de mensen om je heen.
Blijvend resultaat wilt in plaats van 5 kilo eraf en weer 7 kilo erbij.
Minder cravings wilt, meer energie en rust in je hoofd rondom eten.
Een goede relatie met voeding wilt opbouwen in plaats van een gevecht.
Wij helpen je om je lichaam te begrijpen, betere keuzes te maken en eindelijk rust te vinden in je gezondheid (zonder extreme diëten of valse beloftes).
We weten wat we doen.
Herken jij dit?
Dit zijn precies de dingen die we horen van de vrouwen die we spreken:
- Afvallen gaat niet, of ontzettend traag.
- De cravings komen altijd terug.
- Aankomen gaat twee keer zo snel als bij anderen.
- Zelfs met veel sporten zie je geen verschil op de weegschaal.
- Je krijgt weinig begrip van de mensen om je heen.
- Er zijn zoveel tegenstrijdige adviezen dat je niet meer weet wat klopt.
- Je doet super je best en ziet geen resultaat.
Herkenbaar?
Dan zit je goed. Ongeveer 75% van de vrouwen met PMOS ervaart precies hetzelfde. Omgerekend naar heel Nederland zijn dat zo’n 337.000 vrouwen die tegen dezelfde muur aanlopen als jij.
Waarom het bij jou anders werkt.
Afvallen is simpel, zeggen ze: minder eten dan je verbruikt. In theorie klopt dat. Alleen wordt er nooit bij verteld wat er bij PMOS ook nog mee speelt.
Bij ongeveer driekwart van de vrouwen met PMOS werkt insuline niet goed. Je lichaam heeft er meer van nodig om hetzelfde te doen. En insuline is nou net het hormoon dat vetopslag stimuleert. Hoe meer je aanmaakt, hoe makkelijker je aankomt en hoe lastiger het eraf gaat.
Daar komt bij dat insuline niet alleen staat. Het beïnvloedt je andere hormonen en stress ligt daar overheen als een deken.
Dat is waarom veel diëten bij PMOS in het begin wel iets doen en daarna vastlopen. Sommige maken het probleem zelfs groter.
Het ligt dus niet aan je discipline. Het ligt aan wat je lichaam nodig heeft en nooit heeft gekregen.
In deze masterclass laten we je precies zien wat dat is. En wat je vanaf morgen anders kunt doen om je lichaam wél mee te krijgen.
Na deze masterclass weet jij...
✔️Waarom calorieën tellen bij PMOS vaak niet genoeg is, en wat er nog meer telt.
✔️ Welke vier hormonen je gewicht sturen en hoe ze elkaar versterken. Zodat je snapt waarom het bij jou anders loopt dan bij je collega die precies hetzelfde doet.
✔️ Of koolhydraten schrappen de manier is.
✔️ Welke voedingskeuzes je hormonen ondersteunen en welke ze verstoren.
✔️ Welke wetenschappelijk onderbouwde supplementen (en tools) écht verschil maken bij PMOS(PCOS) – en welke je beter kunt laten staan.
✔️ Hoe je dit volhoudt zonder dat je nooit meer chocola mag of elke borrel moet afzeggen.
✔️ Welk supplement als enige in de internationale richtlijnen staat bij PMOS, in welke verhouding en waarom de rest je geld niet waard is.
🎥 Live en gratis te volgen!
⏳ Duur: 60-75 minuten
💬 Je komt niet in beeld en hoeft niets te zeggen
Dit leer je in vier delen .
Dit zijn de 4 stappen van de masterclass:
Zorg dat je erbij bent.
Investeer in jezelf en zet de eerste stap naar een leven met minder PCOS/PMOS-klachten. Klik op de onderstaande knop om je aan te melden en direct toegang te krijgen tot de masterclass.
