Gratis kennismaken.
Plan een gratis kennismakingsgesprek met een oud-deelnemer.
Het kan fijn zijn om met iemand te praten die zelf al heeft doorgemaakt waar jij nu over twijfelt. Iemand die jouw klachten en onzekerheden herkent en zelf de stap heeft gezet om ermee aan de slag te gaan. Wat waren haar ervaringen? Wat heeft ze onderweg geleerd? En denkt ze dat het PCOS Online Plan ook voor jou een goede oplossing kan zijn?
Enkele oud-deelnemers bieden gratis de mogelijkheid aan om met hen te sparren. Ze stellen zich hieronder voor en via de button plan je gemakkelijk de afspraak via beeldbellen bij een van hen in.
*Deze kennismakingen bieden zij geheel gratis en vrijblijvend aan, maar zijn natuurlijk bedoeld voor vrouwen die serieus overwegen te starten. Plan alleen een gesprek in als je het serieus overweegt en bereid bent om te investeren in je gezondheid.
Anne (27)
Yogadocent, chocoladeliefhebber, rustzoeker
“Ik had niet verwacht dat er zonder medicatie iets aan mijn klachten te doen was.”
Toen ik begon, had ik bijna geen energie. Mijn menstruatie bleef soms 8 tot 9 weken weg, en als die er dan eindelijk was, had ik veel buikkrampen. Door stress was ik totaal uit contact met mijn lichaam geraakt, en ik at te weinig om goed te kunnen functioneren.
Via het PCOS-plan leerde ik kleine stapjes zetten in mijn voeding en leefstijl. Mijn vermoeidheid is nu veel minder, mijn cyclus is regelmatig (ongeveer 5 weken) en ik heb geen pijn meer. Ik heb weer ruimte om te doen wat ik belangrijk vind, zoals yogalessen geven en genieten van rust.
In dit gesprek denk ik graag met je mee. Ik weet hoe het voelt om te twijfelen en hoe fijn het is om te ontdekken dat er écht iets mogelijk is, zonder streng te zijn voor jezelf.
Si puedes soñarlo, puedes hacerlo – If you can dream it you can do it
– via beeldbellen, 20 minuten
Saskia (29)
Verpleegkundige, kattenliefhebber, doorzetter
“Ik was erg sceptisch: waarom zou dit wél werken? Maar al na drie weken voelde ik verschil.”
Ik worstel al mijn hele leven met overgewicht. Daardoor had ik al zóveel geprobeerd – diëten, afslankpogingen – zonder resultaat. Ik twijfelde of dit traject wel anders zou zijn. Maar ik herkende mezelf in de verhalen uit de podcast van Lifestyle & Hormones en besloot toch te starten.
Vooraf wist ik nauwelijks wat PCOS precies inhield. Ik had lange cycli, vaak buikpijn en een opgeblazen gevoel, was moe en verloor veel haar. Pas tijdens het traject vielen alle puzzelstukjes op z’n plek.
Na drie weken merkte ik al verschil. Nu heb ik bijna geen klachten meer, voel ik me energieker, ben ik 9 kg kwijt en heb ik een leefstijl die goed vol te houden is. Dit terwijl ik onregelmatig werk heb. Geen dieet, maar echt iets wat bij mij past.
Als je twijfelt, snap ik dat helemaal. Ik gun je dit traject van harte – en vertel je graag waarom het voor mij wél werkte.
Ik vond het aan het begin ook spannend om te starten en ik had het fijn gevonden om met iemand te spreken die het traject al had gevolgd. Nu denk ik: had ik het maar eerder gedaan!
– via beeldbellen, 20 minuten
Martine (34)
Moeder, ondernemer, nuchtere doorpakker
“Ik was helemaal klaar met het korte lontje.”
In 2021 besloot ik: nu is het klaar. Ik ben getrouwd, moeder van twee kinderen en heb een eigen administratiekantoor. Maar ik voelde me constant moe, had last van cravings en stemmingswisselingen. Tijdens de 1-op-1 sessies ontdekte ik dat die klachten allemaal bij PCOS horen.
Ik had vooraf best twijfels, want er is zóveel te vinden op social media dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet. Wat klopt er nog? Maar tijdens de kennismaking voelde ik: dit programma past echt bij mij. Het wordt niet zomaar over je uitgestort, maar afgestemd op jou.
Dankzij het plan heb ik meer energie, meer structuur, minder stemmingswisselingen én ben ik trots op wat ik bereik. Daarom doe ik nu ook kennismakingen: omdat ik weet hoeveel verschil het maakt als iemand even écht luistert en snapt waar je in zit.
“Het mooiste is dat ik nu keuzes maak waar ik me goed bij voel – in mijn hoofd én in mijn lijf. Ik gun anderen ook echt om beter in hun vel te zitten.”
– via beeldbellen, 20 minuten
Stephanie (34)
Moeder, PCOS & schildklieraandoening, eerlijke verteller
“Ik vroeg me vaak af: bestaat er iets dat écht werkt?”
Al sinds mijn puberteit had ik klachten: hevige menstruaties, vermoeidheid, maar ik dacht dat het bij mijn schildklieraandoening (Hashimoto) hoorde. Ik had geen idee dat het ook PCOS kon zijn. Pas toen ik stopte met de pil en mijn cyclus ineens maanden uitbleef, vielen de puzzelstukjes langzaam op z’n plek.
In de jaren daarvoor had ik van alles geprobeerd: diëten, schema’s, van alles om me beter te voelen. Maar wat bleef, waren eetbuien, stress, en het gevoel dat ik steeds opnieuw moest beginnen. Tot ik via Instagram bij Lifestyle & Hormones kwam. Na de masterclass startte ik met een 1-op-1 traject, en later volgde ik ook het Online PCOS Plan om alles weer even op scherp te zetten na mijn bevalling.
Tijdens mijn coachtraject zijn wij ook een fertiliteitstraject gestart wegens de uitblijvende menstruatie, alle onderzoeken waren al gedaan en bij de laatste afspraak voor het maken van een plan bleek ik op de natuurlijke manier zwanger te zijn geraakt.
De inzichten die ik kreeg gebruik ik nog steeds, elke dag opnieuw. Ik heb een prachtige zoon én weet nu hoe ik goed voor mezelf kan zorgen. Het is geen dieet, maar een leefstijl die écht past bij mij – en die ik kan volhouden, ook als het even druk of lastig is.
“Ik ben het levende bewijs dat verandering mogelijk is – als ik het kan, kan jij het ook! “
– via beeldbellen, 20 minuten
