Koolhydraten: vriend of vijand?
Veel mensen beweren dat het vermijden van koolhydraten, vooral bij insulineresistentie, de beste aanpak is. Maar is dat wel zo? Hoe zit dat specifiek bij PCOS?
Continue readingHashimoto’s en PCOS: een verborgen link?
Hoewel Hashimoto’s en PCOS op het eerste gezicht misschien niet direct met elkaar verbonden lijken te zijn, is er toch een verband tussen de twee. In deze blog uitleg over de verborgen link.
Continue readingInsulineresistentie & PCOS en de rol van verzadigd vet
Insulineresistentie & PCOS? Er zijn aanwijzingen dat o.a. verzadigd vet een rol speelt bij de ontwikkeling van insulineresistentie bij vrouwen met PCOS. Lees er meer over.
Continue readingWaarom zie je maar geen effect van jouw dieet of andere aanpassingen?
Je PCOS klachten blijven maar bestaan? Je gebruikt supplementen, volgt een dieet maar je ziet geen resultaat? Waarom? En hoe zorg je wel voor resultaat?!
Continue readingEindelijk het verlossende antwoord van experts op de vraag: is fruit gezond of een dikmaker?
Van fruit eten word je dik. Fruit is ongezond. Fruit moet je niet nemen als je wilt afvallen. Fruit is niet goed bij PCOS. Zomaar een aantal beweringen die dagelijks op social media en nieuwskanalen staan. Is fruit nu gezond of ongezond?
Continue readingMijn menstruatie blijft uit
Mijn menstruatie blijft uit! Wat nu? In een normale cyclus krijg je ongeveer 13 menstruaties per jaar. Bij PCOS is dat meestal minder dan acht per jaar. Blijft jouw menstruatie ook uit? Lees dan verder!
Continue readingWelk dieet bij PCOS?
Zie je door het bomen het bos niet meer van welk dieet bij PCOS je moet volgen en raak je gefrustreerd van je uitblijvende menstruatie, gewichtstoename, darmklachten en vermoeidheid?
Continue reading