Skip to content

Gratis online PCOS Masterclass
"Help, ik heb PCOS!"

Services

PCOS: wat betekent dit precies en wat kan je nu zelf doen om jouw PCOS klachten te verminderen?

👉🏼Wat jij zelf kunt doen m.b.v. voeding- en leefstijl om met minder klachten door het leven te gaan.

Herken jij dit?

Je ziet door de bomen het bos niet meer. De een zegt dat je koolhydraatarm moet eten, de ander adviseert je een reeks aan supplementen te gebruiken… Maar waar doe je goed aan? Deze Masterclass geeft antwoord op de belangrijkste vragen.

Zoek jij een no-nonsense aanpak als het gaat om het verminderen van je PCOS klachten? Heb je geen zin hebben om 30 supermarkten langs te moeten gaan om allerlei ingewikkelde recepten en dagmenu’s te moeten volgen? Geloof jij in wat de wetenschap laat zien wat écht werkt en zoek jij makkelijk uitvoerbare adviezen?

Dan is deze Masterclass voor jou.

Na deze 45 min Masterclass weet jij:

  • Wat PCOS precies is en hoe de diagnose gesteld wordt.
  • Welke hormonen een rol spelen en hoe deze verband houden met jouw klachten.
  • Welke onderliggende drijvers mogelijk jouw PCOS klachten triggeren.
  • Waarom de arts de pil of andere medicatie voorschrijft.
  • Wat jij zelf kunt doen om je klachten te verbeteren.

Voeding

Beweging

Slaap

Ontspanning

De meeste vrouwen hebben geen idee dat heel veel lichamelijke klachten gerelateerd zijn aan PCOS en je leefstijl. In deze Masterclass behandelen wij deze klachten en wat je hieraan kunt doen. “Ga maar aan de pil en kom terug als je zwanger wilt worden” is al jaar in, jaar uit het advies terwijl veranderingen in leefstijl toch veel meer invloed lijken te hebben op onze gezondheid dan we al dachten. We bespreken tijdens de masterclass de verschillende mogelijke drijvers van PCOS gerelateerde klachten. Zo weet jij waardoor jouw klachten getriggerd kunnen worden en weet je wat jij kan aanpassen aan je leefstijl om hier verandering in te brengen.

Lifestyle & Hormones

Herken je dit?👇🏼

  • Je blijft maar aankomen ondanks dat je weinig eet.
  • Je hebt eetbuien en sugarcravings die je moeilijk kunt stoppen.
  • Je hebt acné wat op sommige momenten erger is dan andere momenten.
  • Je hebt last van ongewenste haargroei in je gezicht, op je buik, rug of armen.
  • Je hebt regelmatig migraine of hoofdpijn.
  • Je hebt een onregelmatige menstruatie.
  • Je bent enorm vermoeid en staat eigenlijk al moe op.
  • Je bent niet te genieten en hebt last van stemmingswisselingen.
  • Je hebt last van je gewrichten of hebt fibromyalgie.
  • Je hebt regelmatig een enorm opgeblazen gevoel.
  • Je slaapt onrustig en wordt regelmatig ‘s nachts wakker.

Deze klachten kunnen allemaal gerelateerd zijn aan PCOS. In deze masterclass vertellen welke triggers hierin een rol kunnen spelen. 

Wat vonden anderen van deze masterclass?

Heel interessant! spoort zeker aan om stappen te ondernemen.
Martine
Heel erg bedankt voor deze duidelijke en informatieve webinar. Al 10 jaar bekend met Pcos, maar nog niet eerder zo duidelijk uitleg gehad.
Judith
Verhelderende info, duidelijk en fijn verteld. Het uur 'vloog' om. Dank!
Leonie
Heel interessant en heeft zeker mijn interesse gewekt om er achter te komen welke drijvers ik heb zodat ik hier gericht mee bezig kan gaan.
Kim
Erg interessant. Veel te weten gekomen en wordt op een fijne en duidelijke manier verteld.
Maura
Erg informatief, echt een meerwaarde. jammer dat er vanuit de ziekenhuizen niet veel over wordt uitgelegd.
Jacky

Wie zijn wij?

Wij zijn Charlotte & Margot, diëtisten en gezondheidswetenschappers en oprichters van Lifestyle & Hormones. Wij zagen veel vrouwen met PCOS die door de bomen het bos niet meer zagen en al veel pogingen hadden ondernomen om af te vallen, zwanger te worden of van klachten zoals acné en overbeharing af te komen. Maar vaak zonder blijvend resultaat. Daar moest verandering in komen dachten wij.

Wij hebben ons toen volledig gestort op de wetenschap rondom PCOS en het is nu onze missie om deze kennis te delen met jou. Want wij weten dat je met de juiste leefstijlaanpassingen je hormonen weer in balans kan brengen en hierdoor weer klachtenvrij door het leven kan. Wij vinden dat iedereen het verdient om een fijner en leuker leven te leiden met minder klachten.

Personal PCOS Plan

Graag willen wij jou met deze masterclass inspireren de eerste stappen te zetten naar een gezonde levensstijl met minder klachten!