Over Lifestyle & Hormones
Welkom bij Lifestyle & Hormones, opgericht door Charlotte Adema (33) & Margot de Roon (32), maar inmiddels met een compleet toegewijd team die zich al 3 jaar 100% inzetten voor vrouwen met PCOS op elk denkbaar vlak. We zijn diëtist en gezondheidswetenschapper. Inmiddels hebben we meer dan 2000 vrouwen geholpen om zich beter te laten voelen door het veranderen van hun levensstijl.
Onze missie is eenvoudig maar krachtig: we staan zij aan zij met vrouwen die te maken hebben met PCOS, endometriose en overgangsklachten. We voorzien hen van gratis informatie via onze social media kanalen, onze SOS PCOS Podcast, masterclasses en blogs.
We bieden online programma’s en 1-op-1 coachingstrajecten aan met een groep van kwaliteitsgeregistreerde diëtisten en gezondheidswetenschappers, waaronder deskundigen met eigen ervaring in PCOS. We schrijven (recepten)boeken, blogs en worden regelmatig gevraagd als spreker. We blijven onszelf altijd ontwikkelen met behulp van seminars, congressen en het lezen van wetenschappelijke onderzoeken. Tevens werken we graag mee aan onderzoeken rondom hormonen.
Onze samenwerkingen en expertise
We zijn trots op onze samenwerkingen met meer dan 34 ziekenhuizen en zorgprofessionals, waaronder huisartsen, gynaecologen, fertiliteitsartsen en endocrinologen, evenals psychologen, slaapexperts en verloskundigen. Daarnaast zijn we vaak sprekers op congressen en worden we benaderd voor lezingen en presentaties.
Ons doel is om vrouwen met PCOS of andere hormonale klachten helpen naar een fijner leven. Vrouwen met PCOS lopen vaak tegen de muur aan en zien door de bomen het bos niet meer wat betreft alle informatie die beschikbaar is online over voeding & PCOS. Toch is er heel veel concrete goede informatie, maar deze komt niet altijd bij de juiste personen terecht.
We verdiepen ons al enkele jaren in de wetenschap rondom het vrouwenlichaam. Al onze adviezen zijn wetenschappelijk onderbouwd, duurzaam en zonder poespas. Wij volgen de nieuwste richtlijnen en geven geen ingewikkelde menu’s of producten. Onze aanpak is persoonlijk en afgestemd op de specifieke klachten en op jou. We geven advies op het gebied van voeding, beweging; slaap en ontspanning.
Zo helpen we vrouwen met adviezen op weg die op de korte- én lange termijn gaan bijdragen aan een gezonder, gelukkiger leven met minder klachten.
Team Lifestyle & Hormones
Margot
- Diëtist & Gezondheidswetenschapper (32 jaar)
- 2 research awards gewonnen voor beste onderzoek
- Dierenliefhebber
- Gereisd over de wereld
- Gek op chocolade en een hekel aan drop
- Ontspant met paardrijden in de natuur
Charlotte Adema
- Diëtist & Gezondheidswetenschapper (33 jaar)
- Neemt geen blad voor de mond
- Moeder van een geweldige dochter Carmen
- Gewoond in Guatemala, Ghana en Curaçao
- Gek op aardbeien en een hekel aan zuurkool
- Krijgt energie van nieuwe ideeën uitwerken
Wendy
- Diëtist & Ervaringsdeskundige (31 jaar)
- 10 jaar geleden gediagnosticeerd met PCOS
- Creatief en denkt out of the box
- Houdt van rocycle en hardlopen
- Gek op pindakaas met peer en een hekel aan hutspot
- Krijgt energie van dansen
Merel
- Diëtist met een anti-dieet benadering (30 jaar)
- Overwintert jaarlijks in Australië
- Een grote liefde voor honden en seizoenswisselingen
- Gek op pistache, en een hekel aan aubergine
- Krijgt energie van zon en sporten in de ochtend
Stephanie
- Diëtist met focus op leefstijlverandering voor lange termijn (28 jaar)
- Mama van 2 lieve kindjes
- Doula in de dop en fotografeert mama’s (to be)
- Vindt de werking van het vrouwelijk lichaam super interessant
- Gek op thee en een hekel aan andijvie stamppot
- Krijgt energie van goede gesprekken
Kennismakingsgesprek
Wil jij kennismaken met Lifestyle and Hormones?
Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in. Tijdens dit kennismakingsgesprek van 15 minuten leren we elkaar beter kennen en kan je al je vragen stellen over Lifestyle and Hormones. Je kan alvast wat over jezelf vertellen en wat je wilt bereiken. Samen kijken we welk plan geschikt is voor jou. Dit betreft nog géén inhoudelijk voeding-/ coachingsgesprek.