Over Lifestyle & Hormones

Wij zijn Wendy, Charlotte Adema, Charlotte den Boer, Margot, Teuni, Merel, Esmée en Stephanie. Een team van expert diëtisten en gezondheidswetenschappers. Charlotte Adema & Margot de Roon, oprichters van Lifestyle & Hormones hebben elkaar gevonden tijdens de opleiding Voeding & Diëtetiek. 

De opleiding Voeding & Diëtetiek gaf ons een goede basis, maar bleef toch vrij oppervlakkig. Er werd maar weinig verteld over het vrouwenlichaam en hormonen. Wij besloten allebei naar de universiteit te gaan om Gezondheidswetenschappen te studeren. Hier snapten wij pas hoe gecompliceerd ons lichaam in elkaar zit. Gezondheid gaat niet over simpel calorieën tellen of het volgen van hypes, maar over wat je doet van dag tot dag. Voeding, beweging, slaap, stress; alles heeft invloed op je gezondheid en hormoonhuishouding. Er is geen quick fix, anders dan de media of influencers ons soms doen geloven.

In de afgelopen jaren waarin wij hebben gewerkt als diëtist en onderzoeker kwamen wij erachter dat er veel onwetendheid en onbegrip heerst rondom vrouwenklachten & hormonen. 

Vrouwen met PCOS krijgen vaak het advies om aan de pil te gaan tot ze zwanger willen worden, om dan vervolgens over te gaan op andere medicatie als ze zwanger willen worden. Dat moest anders dachten wij, want wij weten dat de juiste leefstijl een enorme impact heeft op jouw hormonen en gezondheid. Wij hebben ons volledig gestort op de wetenschap rondom het vrouwenlichaam en PCOS. En dat ging niet over 1 nacht ijs ;-). Als wij iets doen, doen we het namelijk goed. Wij zoeken alles tot de bodem uit en geven alleen adviezen die wetenschappelijk onderbouwd zijn. Wij weten dus ook dat crashdiëten en uren zwetend in de sportschool doorbrengen níet de oplossing is.

Inmiddels hebben wij 6 vrouwen aan ons team mogen toevoegen. Met dit geweldige team kunnen wij alle krachten bundelen en iedere vrouw met PCOS van de beste begeleiding voorzien.

Onze aanpak is persoonlijk en gericht op jouw PCOS gerelateerde klachten. Wij vragen je klachten en jouw huidige levensstijl uit waarna we een persoonlijk advies opstellen. Middels 1-1 coaching gaan we aan de slag met jouw leefstijl en onderzoeken we wat het beste werkt voor jou. Wij helpen je naar een gezonde leefstijl voor de lange termijn zodat jij weer een fijner en gelukkiger leven kan leiden met minder klachten.