Wij zijn er voor vrouwen die méér willen dan standaardzorg.
Wij zijn Margot (links) en Charlotte (rechts), de gezichten achter Lifestyle & Hormones. Twee diëtisten én wetenschappers die zich al jaren inzetten voor vrouwen met PCOS en andere hormonale klachten. Geen standaard diëtistenpraktijk, maar een plek waar je gehoord, gezien en serieus genomen wordt.
We zijn allebei 30+ en weten hoe het is om jarenlang te zoeken naar antwoorden, terwijl je lijf ‘nee’ zegt en de zorg vaak ‘kom maar terug als je zwanger wilt worden’. Dat frustreerde ons. En daarom besloten we het anders te doen.
Wij geloven dat jij wél regie hebt.
Bij ons geen quick fixes, geen magische supplementen of rigide weekmenu’s. Wat wij wél bieden?
Een persoonlijke aanpak waarin leefstijl écht als medicijn wordt ingezet. Gebaseerd op wetenschap, ervaring en wat jij nodig hebt.
We helpen je met:
Minder cravings, meer energie
Meer inzicht in je cyclus en klachten
Een leefstijl die bij jóu past, niet bij een lijstje
Voorbereiding op een zwangerschap, als dat je wens is
Rust in je hoofd en vertrouwen in je lijf
Wat wij anders doen dan de rest.
We zien dagelijks vrouwen die zijn vastgelopen in het medische circuit. Die te horen kregen dat ze maar moesten afvallen. Of juist niks hoefden te doen. Vrouwen die denken: “Ligt het dan aan mij?”
Bij ons ben je geen nummertje.
Je krijgt geen standaardadvies.
En we gaan niet met je in zee als je op zoek bent naar de snelste route of het goedkoopste traject.
Wij geloven in kwaliteit, aandacht en échte verandering.
“Echte progressie bij PCOS komt niet van een lijstje met regels, maar van een persoonlijke, inzichtgedreven strategie.”
Wij zijn er voor vrouwen die…
… hun gezondheid serieus nemen
… het zat zijn om telkens opnieuw te beginnen
… klaar zijn voor eerlijke begeleiding zonder poespas
… snappen dat blijvende verandering tijd en aandacht vraagt
Wij zijn er voor vrouwen zoals jij. Omdat we willen dat vrouwen niet jarenlang hoeven zoeken & omdat we weten dat het anders kan.
Ons team: Samen sterk voor jouw gezondheid.
Achter Lifestyle & Hormones staat een team van gepassioneerde professionals, elk met hun eigen expertise en verhaal. Van diëtisten met specialisaties tot ervaringsdeskundigen die weten hoe het écht voelt om met PCOS of hormonale disbalans te leven.
Samen zorgen we voor begeleiding die niet alleen deskundig, maar ook warm, persoonlijk en praktisch is.
Margot.
* Diëtist & Gezondheidswetenschapper.
* Vertaalt de wetenschappelijke inzichten naar concrete, toepasbare adviezen die écht werken.
* Gek op chocolade en een hekel aan drop.
* Grote dierenliefhebber, gek op buiten zijn met haar paard Risueño.
* Zou ooit naar Spanje willen emigreren.
* Neemt geen genoegen met oppervlakkige zorg – en dat is precies waarom cliënten zich bij haar zo gezien voelen.
Charlotte.
* Diëtist & Gezondheidswetenschapper.
* Neemt geen blad voor de mond en zegt waar het op staat – altijd met liefde.
* Moeder van 2 geweldige dochters.
* Gewoond in Guatemala, Ghana en Curaçao.
* Gek op aardbeien en een hekel aan zuurkool.
* Staat bekend om haar scherpe brein, warme hart en ‘let’s go’-mentaliteit.
Wendy.
* Diëtist & PCOS Ervaringsdeskundige
* Creatief en denkt out of the box
* Houdt van rocycle en hardlopen
* Gek op pindakaas met peer en een hekel aan hutspot
* Heeft enorm veel kennis over medische aandoeningen en weet die begrijpelijk en to the point uit te leggen
Merel.
* Diëtist die zwanger is van haar 1e kindje
* Overwintert jaarlijks in Australië.
* Een grote liefde voor honden en seizoenswisselingen.
* Gek op pistache, en een hekel aan aubergine.
* Krijgt energie van zon en sporten in de ochtend.
* Combineert intuïtief eten en anti-dieetprincipes met een lichte, positieve manier van coachen die rust geeft.
Stephanie.
* Diëtist met focus op leefstijlverandering voor lange termijn.
* Mama van 2 lieve kindjes.
* Doula in de dop en fotografeert mama’s (to be).
* Vindt de werking van het vrouwelijk lichaam super interessant.
* Gek op thee en een hekel aan andijvie stamppot.
* Zachte, liefdevolle coach met verrassende invalshoeken; cliënten voelen zich meteen op hun gemak en écht gehoord
Sabine.
* Diëtist en PCOS ervaringsdeskundige.
* Fan van Griekenland en gewoond op Zákynthos.
* Krijgt energie van de zon en verbinden met mensen.
* Gek op koffie en een hekel aan koriander.
* Danst graag (10 jaar danslessen gegeven in de sportschool!).
* Helpt vrouwen met structuur, helderheid en haalbare stappen zonder poespas of druk.
Fay.
* Diëtist gespecialiseerd in fertiliteit.
* Gevestigd op de zonovergoten Balearen.
* Verliefd op het rustgevende geluid van de zee.
* Gek op kokos en een hekel aan salami.
* Krijgt energie van het uitproberen van nieuwe recepten in de
keuken.
* Brengt haar kennis, warmte en energie samen in een motiverende coachingstijl.
Lindsay.
* Support en technisch VA
* Heeft twee katten en een hond
* Is een chaoot met structuur
* Leest & haakt elke dag
* Gek op stamppot en een hekel aan pindakaas
* Krijgt energie door in de natuur te zijn
Wat je van ons kunt verwachten.
We bieden online programma’s, 1:1 coaching en groepsbegeleiding.
Onze aanpak is wetenschappelijk onderbouwd en bewezen effectief — met ruimte voor jouw verhaal, jouw vragen en jouw tempo.
Je wordt begeleid door een team van gespecialiseerde diëtisten en ervaringsdeskundigen die, net als jij, weten hoe het voelt om te zoeken naar échte oplossingen.
We werken samen met artsen en specialisten, maar blijven onafhankelijk.
Dat betekent ook: geen contracten met zorgverzekeraars. Geen standaard werk. Wel impact.