Wat is PCOS en hoe kun je het herkennen?
PCOS is een veel voorkomende hormonale aandoening bij vrouwen. Lees hier hoe je het kunt herkennen, hoe de diagnose wordt gesteld en hoe je het kunt behandelen.
Continue readingWat kun je het beste eten bij PCOS?
Ontdek hoe goede voeding je bloedsuikerspiegel reguleert en PCOS-symptomen zoals haargroei en menstruatieproblemen vermindert. Lees wat je kunt eten bij PCOS!
Continue readingWaarom alleen je voeding aanpassen niet werkt bij PCOS
Je PCOS klachten blijven maar bestaan? Je gebruikt supplementen, volgt een dieet maar je ziet geen resultaat? Waarom? En hoe zorg je wel voor resultaat?!
Continue readingIs fruit gezond of een dikmaker bij PCOS?
Ontdek waarom fruit belangrijk blijft voor je dieet bij PCOS, zelfs met overgewicht. Lees de voordelen en hoe fruit past in een PCOS-vriendelijk plan.
Continue readingZijn koolhydraten je vriend of vijand bij PCOS?
Veel mensen beweren dat het vermijden van koolhydraten, vooral bij insulineresistentie, de beste aanpak is. Maar is dat wel zo? Hoe zit dat specifiek bij PCOS?
Continue readingWat je beter niet kunt eten bij PCOS?
Ontdek in deze uitgebreide blog wat je beter niet kunt eten bij PCOS voor een gezonder leven, inclusief voedingsadviezen en tips om symptomen effectief te beheersen.
Continue readingInsulineresistentie & PCOS en de rol van verzadigd vet
Insulineresistentie & PCOS? Er zijn aanwijzingen dat o.a. verzadigd vet een rol speelt bij de ontwikkeling van insulineresistentie bij vrouwen met PCOS. Lees er meer over.
Continue readingWelk dieet bij PCOS?
Zie je door het bomen het bos niet meer van welk dieet bij PCOS je moet volgen en raak je gefrustreerd van je uitblijvende menstruatie, gewichtstoename, darmklachten en vermoeidheid?
Continue reading